Gertrud Rostgaard

Jeg har arbejdet med stress i mange år, og er ikke i tvivl:
Stress er en fuldstændig naturlig og sund reaktion fra din krop, på noget i dit liv som ikke fungerer. Det er ikke særlig behageligt at stå midt i, men det er kroppen der forsøger at genfinde balancen.

Den største udfordring bliver, hvis ikke du lytter til kroppen,
da der vil der være  sandsynlighed  for, at dine symptomer kan sætte sig til sygdom af enten psykisk eller fysisk karakter.

I stressforløb hos mig, er nøgleordene respekt, nænsomhed og ikke mindst langsomhed.

Vi arbejder med det der fylder mest hos dig lige nu, og det vil ofte til en start handle om, at få ro i kroppen. Derefter begynder arbejdet med at finde årsagen til din nuværende situation.

Vi kommer bl.a. til at arbejde med Mindfulness, samt andre metoder der matcher lige nøjagtig til dig.

Her kan du føle dig tryg